VOCÊ BUSCA APERFEIÇOAR-SE NO KARATE OU STATUS?

Olá Karatecas!

Karate com honestidade. Ouvi essas palavras a alguns anos atrás, vindas de um grandes Sensei que admiro. Grande não somente pelo nível da graduação, mas grande em espírito.

Hoje podemos observar praticantes de artes marciais conquistarem graduações de forma cada vez mais estranhas e  isso me aborrece, pois o treino de Karate cada vez mais é colocado de lado, em segundo plano, para satisfazer o ego de alguns praticantes.

Então você chega a faixa-preta e acha que não precisa mais de um professor. 

Acorde! A faixa preta nada mais é que um degrau de uma longa escada.

Não é errado você almejar os Dan, porém pare de pular etapas, curta bem mais a viajem e não somente o destino. 

Sem treinar com afinco, os certificados são apenas para massagear o ego. Pense no Karate como elemento essencial para conquista do bem estar e saúde mental.

Até bem pouco tempo atrás desisti de pensar em graduações, decidi pensar em desenvolvimento pessoal, comecei a buscar o Karate com honestidade. 

Encontrei o Karate como meio e não somente como fim.

Reflita! O espelho reflete fielmente a sua imagem, se você quer viver de reflexos, um dia verá apenas o seu corpo frágil.

Cuidado com o que você acha que sabe, com o que você mostra as pessoas. Um espelho de água pode até refletir uma imagem bonita aos olhos, mais não o conteúdo. 

Existe aquilo que você pensa fazer, aquilo que você é capaz de fazer e como as pessoas enxergam o que você faz.

Se você quer inspirar pessoas, poderá enxergar a si mesmo nas pessoas que te seguem, com aquele Karate com honestidade.

Um samurai não se compara a ninguém, ele se compara com o melhor de si mesmo. Esse é seu método de treinamento.

As pessoas lhe reconhecerão como exemplo, no momento em que você se mostrar um bom exemplo. Como alguém digno de ser seguido.

Admiro aqueles que não trazem para si os títulos: Sensei, Shihan, Mestre. Esses são reconhecidos por sua obra de vida e pelo seu esforço para tornar-se melhor: física, mental e espiritualmente.

Sabe qual o meu maior Troféu? 

Um novo treino. O próximo treino.

Oss! Osu! Ossu!

BY: Jefferson Oliveira 

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AS 8 FASES DE PREPARAÇÃO RUMO Á FAIXA PRETA

Olá, Karatecas, depois de um tempo sem escrever aqui no Blog devido a variados problemas que não e que não vem ao caso lhes contar por hora. Dividi em 8 fases tudo que vivenciei, antes de realmente me tornar um faixa preta 

E esse mês pude comemorar um ano desde a conquista da faixa preta, e tudo que deixo escrito aqui é meramente a minha percepção sobre dessa caminhada pessoal, ao longo quase 30 anos desde que conheci o Karate. Muitos de vocês poderão se identificar com essas fases, outros as vivenciarão.   

Quando se fala em preparação logo se imagina que você separa alguns meses, semanas ou dias para dedicar-se com maior ênfase para seu propósito ou objetivo.  

Embora em parte esteja correto, posso afirmar através das experiências que venho vivendo nos últimos tempos.  A preparação para se lograr uma graduação superior como a de faixa-preta, inicia-se ao vestir a faixa-branca. Logo que vestimos a nossa faixa branca não temos ainda a consciência.  

Podemos fazer até uma analogia ao ato de escalar uma montanha haverá diversos níveis de dificuldade, apenas temos a percepção inicial da altura do cume, e normalmente olhamos só para o topo nessa fase que é inicial. 

E na medida em que iniciamos a escalada percebemos as imperfeições do terreno, os buracos no caminho e as armadilhas ou atalhos perigosos. 

Atualmente é muito comum os debates sobre as federações, escolas e demais entidades que cuidam do Karate, e particularmente aqui no Brasil existem várias delas, e cada uma como a sua verdade sobre o Karate.  

Posso falar a você que está iniciando ou ainda tem dúvidas sobre qual caminho a seguir, pesquise a respeito da história de suas respectivas escolas sobre o respaldo técnico dos Shihan Kai, desconfie de atalhos do tipo chegar à faixa preta em 2 anos e coisas dessa natureza. 

Tenho que lhe dizer claramente mesmo que você seja altamente técnico e que se dedique muito, não bastará apenas o nível técnico para alcançar tal graduação dentro do Karate.  

Você precisa amadurecer como ser humano e não cronologicamente na idade, mais sim nas atitudes, e sim se tornar um faixa-branca novamente, encontrar dentro de você diariamente o espírito de aprendiz. O desafio será sempre ter o entusiasmo de um iniciante. 

Iniciei no Karate no ano de 1995, nunca deixei de praticar Karate, ainda que fosse eventualmente, quando conseguia tempo. Porém mesmo quando não treinei com assiduidade me preocupei em não deixar morrer a chama.  

Foram alguns anos na universidade que efetivamente me impediram de manter a rotina de treinos, embora eu sempre estivesse pensando no Karate e como evoluir ainda que com a parte intelectual dentro da arte. 

Digo a vocês comecei a me preparar com mais afinco no ano de 2014, e tomara que no momento que você leitor estiver vendo essa história eu ainda esteja firme nos treinos e com saúde para poder realizar o meu principal objetivo já nos dias de hoje, que é, me preparar para a próxima sessão de treinamento. 

Logo resolvi dividir em minha perspectiva em 8 fases de preparação, antes de realmente chegar à graduação de faixa-preta, tentarei explicar como cheguei a essa linha de raciocínio contando como uma cada dessas fases foram importantes, dentro de um processo maior da formação do caráter.   

Entusiasta: é a fase que olhamos para aquelas demonstrações de vigor e coordenação motora imaginando ali como será o nosso Karate e logo criamos os primeiros esboços do faixa-preta que desejamos nos tornar.   

Desafiador: é quando você percebe o quanto é difícil treinar com assiduidade, o seu corpo começa a sentir algumas dores e uma fadiga que você não imaginou, porém você acredita que essa dor que sente não pode frear a vontade de continuar com o treinamento.  

Eloquente: você é determinado já passou alguns anos treinando Karate, talvez esteja na metade do caminho rumo a faixa preta, embora isso não possa ser quantificado em tempo, imaginemos em Kiu para ficar um pouco mais sociável. Os seus movimentos começam a ter uma expressão mais pessoal. Você começa tomar uma forma do Karateca que irá se tornar em um âmbito técnico dentro da arte.      

Pesquisador: enfim um dia você acorda querendo saber de onde veio o Karate, quais os reais objetivos da luta em si. Você começa a perceber que socos e chutes são simples feitos para um karateca bem treinado, e que é preciso saber a essência da arte, a proposição de cada educativo dentro do Karate.  

Altruísta: esse momento sempre ocorrerá para um karateca, não digo que você será mais caridoso ou que fará constantemente ações sociais, mais posso afirmar que você em algum momento olhará para o seu companheiro querendo ajudá-lo seja pessoal ou até mesmo tecnicamente, lógico, dentro de um aspecto hierárquico e principalmente de suas próprias limitações.   

Determinado: talvez você esteja bem próximo do seu objetivo inicial dentro da arte, um dia você acorda e diz eu vou ser faixa-preta, para algumas pessoas essa fase será mais alongada, porém mesmo com o passar dos anos você terá claramente isso como meta, você valoriza cada segundo em uma explicação ou sessão de treinamento. Você tem uma sede insaciável de treinar.     

Explorador: embora você esteja sedento pelo conhecimento nessa fase, agora você já cria estratégias para lograr sucesso em uma técnica. Você fará ajustes que poderá conduzir a redescobertas sobre as técnicas de Karate. Aquele famoso giro do quadril parece deslizar com o corte de uma Katana, e quando isso não ocorrer isso lhe deixará ainda mais determinado a conseguir, tudo será feito com a máxima dedicação e você não aceitará fazer as coisas simples, tudo precisará ter excelência.      

Paciente: já nessa reta final antes de fazer o exame de graduação superior (faixa preta) pude perceber você precisa saber que a faixa preta não é o fim de uma jornada, é apenas o começo. É como se esses anos todos eu estivesse me preparando para enfim treinar o Karate com alguma proficiência técnica. Hoje, no momento que escrevo essas palavras já não sinto mais ansiedade, sinto que posso esperar o tempo que for necessário, até que eu seja apto a começar a intender o Karate-Do   

O PAPEL DAS ESCOLAS E DAS FEDERAÇÕES NA FORMAÇÃO NO KARATE

Sempre pensei fazer uma matéria que falasse do meu exame de graduação, mas entendi que não poderia ser assim, eu precisava estar focado somente no meu compromisso, de mostrar o meu melhor. Logo resolvi ser apenas o interlocutor nessa matéria.  

Espero que vocês gostem, e aproveitem essas informações. 

Nesse vídeo abaixo pude colher informações em vídeo sobre escolas e federações, que compartilho com vocês não deixem de assistir até o final. 

 

Oss! Osu! Ossu! 

 Jefferson Oliveira Professor de Educação Física e Estudante de Karate-do 

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TEMPLO ZU LAI - TREINO DE KARATE SHOTOKAN

Olá Karatecas!

No último sábado dia 15.07.2023, ocorreu um treino especial de Karate com o Sensei Rodrigo Arita no Templo Zu Lai em Cotia-SP.

 
Resolvi registrar esse momento memorável em uma matéria bem legal para o Blog.
Espero que vocês curtam!

Arita Dojo Arita Dojo Guarujá-SP

Oss! Osu! Ossu!

Jefferson Oliveira 

Professor de Educação Fisica e Estudante de Karate-do

#karatedo #diarioestudantekaratedo #blackbelt #kuroobi

VÍDEO #1 - PRINCIPAIS TÉCNICAS DAS ARTES MARCIAIS JAPONESAS

Olá Karatecas! 

Vou iniciar aqui uma  série de vídeos curtos com algumas explicações sobre algumas terminologias relacionados as artes marciais japonesas com foco sobre o Karate-do.

Espero que ajudem alguns de vocês.

Jefferson Oliveira

Professor de Educação Física e Estudante Karate-do 

Oss! Osu! Ossu!

 

JÁ PENSOU GANHAR UM KIMONO NOVO?

 

Olá Karatecas!

JÁ PENSOU GANHAR UM KIMONO NOVO?  

Para você, ou quem sabe para presentear seu pai karateca no dia dos pais. 

Para comemorar os mais de 20 mil seguidores no Facebook.
No final do mês de Julho de 2023 eu vou sortear 1 KIMONO KARATE PA LONITA LINHA PREMIUM da Martial Arts Shodo.

Para participar do sorteio você deve entrar no post original do INSTAGRAM do perfil, e escrever na parte dos comentários:

EU QUERO GANHAR ESSE KIMONO. PRECISA TAMBÉM MARCAR 3 AMIGOS.

 
Se você puder compartilhar, assim estará ajudando o perfil a crescer e por consequência novas ações.
Precisa estar seguindo o perfil @diarioestudantekarate, no Instagram para concorrer.

O sorteio será realizado no último dia de Julho 2023. AO VIVO pelas redes sociais.
Válido para pessoas residentes no território Brasileiro, para o ganhador vou enviar com frete grátis diretamente em sua residência.

@martialartsshodo
Boa sorte!

Jefferson Oliveira

Professor de Educação Fisíca e Estudante de Karate-do

Oss! Osu! Ossu!


#karatedo #diarioestudantekaratedo #blackbelt #kuroobi #martialartsshodo
#karategi

EXAME DE GRADUAÇÃO FAIXA-PRETA Á DESPEDIDA DE UM CICLO.

 

Sensei Rodrigo Arita esquerda e Jefferson Oliveira a direita - Cepeusp -SP

Olá caratecas, este ano fez 28 anos desde que conheci o Karate, foram muitos treinos, muito suor, uma dor imensa que sempre me consumiu ao final de cada treinamento. 

Nesse final de semana ocorreu o meu exame Faixa- Preta, uma data simplesmente inesquecível. 

 

Foram 9 anos de treinos ininterruptamente, na primeira fase, nesse tempo fui consumido pela ânsia de conquistar as graduações, e foi quando eu comecei entender o propósito para treinar Karate, senti uma dor ainda maior, e foi a necessidade de interromper os treinos por uns tempos, e foi para começar a estudar.

 

Eu fiquei triste, chorei, fiz uma pausa nos treinos físicos, e foram quase 8 anos de estudo, e não houve um dia sequer que eu não falasse de Karate na universidade.

 

Não houve um trabalho sequer que o Karate não fosse citado em minha fase acadêmica, não houve um minuto em que eu não usasse o Karate como inspiração para seguir em frente, usando toda essa disciplina e energia.

Hoje tenho que me despedir, deixar para trás toda uma história construída ao longo dos anos com essa minha faixa.

 

Não escolhi esse caminho, acho que de alguma forma eu fui escolhido, o Karate sempre foi algo importante, sempre pensei que o tempo andaria ao meu favor, que eu realmente seria capaz de resistir a todos esses anos.

Hoje com 43 anos já não tenho mais a mesma energia, a vida foi dura comigo. Envelhecer é algo implacável.

Na segunda fase dos treinos de Karate foram 650 treinos somente na faixa marrom, com muito orgulho, tudo em pouco mais de 8 anos.

 

Alguns treinos foram solitários outros com o Sensei, em todos, com a mesma vontade, a de melhorar e evoluir.

Venho me despedir de você Faixa marrom, para enfim orgulhosamente pertencer ao um grupo seleto de faixa-preta.

 

Formado pelo JKA BRASIL com orgulho! Com banca examinadora formada pelo mestre Yoshizo Machida.

São pessoas que escolheram não desistir e seguir em frente, para realizar algo que poucas pessoas terão a resiliência para conquistar.

Hoje eu chorei, foi um sentimento diferente, uma realização especial, e que eu possa realizar muitos e muitos treinos.

Tomará eu seja digno de honrar essa graduação. De honrar o legado de um faixa-preta.

Obrigado!
Sensei Rodrigo Arita por me ajudar nessa caminhada por me preparar. Arita Dojo

Sensei Roque Bispo
que me ensinou os primeiros passos.
Todos vocês amigos Karatecas do Arita Dojo que me apoiaram.


Oss! Osu! Ossu!
Jefferson Oliveira
Professor de Educação Física e Eterno estudante de Karate.

QUAL A IMPORTÂNCIA DE TREINAR OS KATA? SERÁ QUE O KATA É SÓ UMA LUTA IMAGINÁRIA?

 

Olá Karatecas, hoje me deparei com uma postagem no mínimo controvérsia, em um grupo sobre Karate no Facebook.

Por esse motivo, resolvi escrever a respeito para no mínimo debatermos melhor sobre esse assunto.

Precisamos nos lembrar sempre que quando começamos em qualquer modalidade de arte marcial o princípio fundamental para a prática é ter respeito.

Partindo desse princípio devemos aprender tudo aquilo que está intrínseco na arte marcial em questão.

Outro ponto fundamental nos treinos de Karate é que nós precisamos treinar sempre de forma organizada. Vale ressaltar que o karatê é uma arte marcial composta de 3 fundamentos primordiais que são a prática do: Kata, Kihon e Kumite, e que essas 3 formas de treino são independentes, porém elas si complementam.

Não adianta você treinar somente uma das formas e ser negligente às outras, como consequência certamente haverá má formação do indivíduo.

Antes de entendermos o termo marcial, precisamos entender o contexto de ‘’arte” e falando de uma arte, seja qual for, ela tem suas origens, ela tem a sua história, ela tem a sua evolução. Partindo desse princípio nós devemos respeitar como ela surgiu, porque ela surgiu, e porque ela se faz necessário para nós nos dias de hoje.

Uma arte marcial também é uma forma de expressão corporal e nela você dá a forma para aquilo que você mentaliza, se você mentaliza algo errado, você vai executar errado.

 

JÁ IMAGINOU SE EXISTI-SE UM ESTILO DE KARATE SEM KATA?

Pensei. Como seria a prática do Karate sem treinar os Kata? 

O que me veio à mente, foi que o Kata é para o Karate, como a gramática é para a língua portuguesa.

Imagine que você saiba todas as vogais e consoantes de um vocabulário de forma não organizada, é provável que sua comunicação com outros indivíduos soe como gírias, você aprende por osmose, como um ser parasita, que absorve somente aquilo que precisa de seu hospedeiro.

Não há frases prontas, no máximo a articulação de um substantivo seguido de um adjetivo.

Porque fazer esta comparação?

Imagine você treinando apenas socos e chutes, com uma forma não organizada, você ataca defende, você não tem variações, você não tem um repertório motor capaz de fazer você encontrar soluções para situações inesperadas, por isso eu digo é importante ter dentro do seu repertório o Kata, assim como uma gramática.

Essa gramática do Karate, eu penso ser os Kata, quando você faz um Kata você estimula: mudança de direção, giro, expansão, contração, salto, flexões, você estimula o teu corpo a reagir a determinadas situações que nem sempre são situações fáceis de se resolver em um confronto real.

Uma definição bem simples que sempre ouvimos é que o Kata é uma luta imaginária.

O Kata antes de mais nada, é uma forma organizada sistematizada de treino assim como os que Kihon.

Me desculpem a expressão que eu vou usar agora, mas para mim se você treinar karate sem treinar Kata, é como o cavalo as cegas, ele é guiado pelo seu condutor, imagine seguir até mesmo sem um condutor, sem rumo, aonde isso pode te levar.

Para que você realmente entenda a importância do Kata, é preciso estudar a forma, a aplicação, é preciso conhecer o Bunkai.

O Bunkai é a aplicação do Kata dentro de uma luta, você treina o Kata como uma luta imaginária, no Bunkai você executa a sua ação contra um adversário, embora os kata tenham uma forma pré-definida é possível que no Bunkai você consiga encontrar múltiplas aplicações para o mesmo golpe.

No karatê você treina técnicas em pé, você treina técnicas de projeção, você treina técnicas de torção e você também treina técnicas de imobilização, o caso é que muitos professores não usam toda essa gramática para os treinos de Karate que está contida nos Kata.

Limitando assim o Karate a ser apenas uma luta predominante em pé, embora possa haver outras nuances.

Uma outra comparação que gosto de fazer: o Kata pode ser comparado com uma partitura, isso mesmo, uma partitura musical, lá você encontra: variação de notas musicais, tons, ritmos.

Imagine você aprender a tocar um instrumento musical apenas aprendendo o ritmo das batidas?

Então você precisa saber muito mais do que apenas um ritmo, você precisa entender a estrutura da música, você precisa saber as notas musicais, você precisa entender o tempo da música, tudo isso para exemplificar o quanto é importante aprender o Karate treinando todos os seus educativos.

Espero que você possa no mínimo refletir o quanto é importante o treino de forma organizada, você não pode pular etapas, você não pode resumir o Karate apenas ao golpe, o que você precisa entender é que o Karate é uma ferramenta de transformação que vem de dentro para fora, você precisa interiorizar primeiro o contexto para a aplicação dos golpes, para logo depois conseguir obter êxito em uma situação real.

“Um excelente atleta nem sempre é um bom educador. Já um bom educador pode sim ser um excelente atleta”

Excelência pode sim caminhar junto com a eficiência. Treine Kihon, Kata e Kumite.

OSS! OSU! OSSU!
Jefferson Oliveira
Professor de Educação Física e Estudante de Karate-do

Afinal porque inúmero os meus treinos de Karate?

Treino de Karate nº 500 em março 2021 

Olá Karatecas como vocês estão? Espero que estejam muito bem é claro, e treinando firme. 

Enfim! Em meio algumas perguntas que recebo através das redes sociais. E é sobre o porque de contabilizar cada treino de Karate que eu faço em meu perfil pessoal no Facebook e Instagram. 

Então resolvi fazer esse post, pois acredito que poderá causar algum efeito motivador em você que está chateado, ou baixo astral.

Quantos treinos eu já fiz até hoje?

A resposta é: Não sei dizer. E afirmo de fato nunca foi esse esse o objetivo.

Você treina Karate a quanto tempo?

Com exatidão não tenho essa resposta, então o melhor é só especular; de treino efetivo bem mais de uma década com assiduidade.

Qual a cor de sua faixa?

Atualmente está meio verde, bem desbotada rsrsrs. Mais de fato é marrom. 

Porque inúmero os meus treinos de Karate?

Eu havia iniciado no Karate em 1995 e treinei até dezembro de 2004 de forma mais rotineira, e nesta que chamo de primeira fase, estava muito envolvido com o Karate, contagiado pela vontade de evoluir um pouco mais fui em busca da formação acadêmica: Educação Física. 

Eu passei muitos anos a partir de 2005 entre recomeços e interrupções, hora por conta dos estudos, hora por conta da distancia ou mesmo a falta de tempo para me dedicar a arte, e isso acabou por me afastar do Karate por muitos anos.

A  segunda fase dos meus treinos de Karate 

Treino nº1 em outubro 2014

Em 2014 ocorreram dois grandes revés. Vou resumir.

O primeiro assalto a mão armada foi levado minha moto, a mesma havia sido adquirida para que pudesse viabilizar minha ida a universidade e consequentemente a segunda formação acadêmica e esteve comigo até o ultimo dia de aula, exatamente no dia seguinte foi roubada.

O segundo revés em menos de 1 ano, no mesmo local e da mesma forma, outro assalto a mão armada me levaram o meu carro. Lá no porta-malas estava o meu Karategi (Kimono) e minha faixa marrom, pois eu já estava determinado a voltar aos treinos de Karate, e pensei deixar tudo ali. Porque deveria encontrar um Dojo para treinar logo.  

Foram 7 dias de muita tristeza, fui consumido pela depressão, precisei ir até ao hospital porque meu sistema imúnologico ficou muito fraco, acredito devido a tristeza que estava ali alojada. 

Ao sétimo dia meu carro foi encontrado, comecei a recuperar as forças e a primeira grande decisão foi comprar um novo Karategi e outra faixa, na sequência e criei uma meta iria treinar a qualquer custa. 

No primeiro momento eu queria apenas me auto estimular, postando cada treino: 

Treino de Karate nº 1,2,3...

Logo as feridas foram cicatrizando e percebi que o Karate era um remédio natural, pois me causara além do bem estar de uma prática de atividade física saudável. Me devolveu autoestima, coragem, força, e maior capacidade de resiliência. O Karate tornou-se um tratamento natural, um remédio.

E como a pratica do Karate se mostrou tão eficiente para me ajudar a superar esses problemas, percebi que eu poderia apresentar essa possibilidade de tratamento natural as pessoas. 

Resolvi postar sem qualquer pretensão os treinos dai em diante e até o momento permaneço firme, mesmo com isolamento social e hoje treinando só. Até o momento desta postagem foram 508 treinos de Karate desde o recomeço.

Eu pergunto a você leitor dessa postagem. O Karate mudou a sua vida? Como foi isso? 

Conte para as pessoas, motive-as, indique a elas esse remédio chamado Karate-do. Poste seu treino.

Oss! Osu! Ossu!

Jefferson Oliveira                                                                                                                              Professor de Educação Física e estudante de Karate-do

Video comentando sobre a 3º Temporada de Cobra Kai

Olá pessoal, resolvi fazer esse vídeo comentando sobre a terceira temporada de Cobra Kai. Apontando nele alguns pontos que justificam você acompanhar essa série.

Além de ser um instrumento de marketing importante para trazer mais pessoas aos nossos Dojos de Karate, é uma série que trás muita nostalgia.

Se você gostou, corre lá no Youtube, se inscreve no canal: BLOG DIARIO DE ESTUDANTE KARATE DO. Ativa o sininho! E receba as notificações de novos vídeos.

E fique ligado que trarei novidades nesse canal, falaremos muito sobre Karate.

OSS! OSU! OSSU! 

Jefferson Oliveira                                                                                                                                        Professor de Educação Física e Estudante de Karate Do

O Mundo e a Pandemia.

 

Para você que está aqui agora, sentindo dores musculares, cansaço, tristeza, angústia, desânimo, falta de ar, medo e várias outras sensações que te confundem.

Parece o sintomas do Covid-19, e pode nem ser sabia, e derrepente é apenas o mundo te testando e atestando o quanto seu sistema imunológico é forte.

Seu corpo aprendeu a repelir certas moléstias, nem todas, mais ele segue se esforçando. Este é o espírito guerreiro.

Você karateca que seguiu forte, venceu a doença ou medo de contrai-la, continuou treinando, seja presencial ou não.

Você chega nesse dia (hoje) com o espírito forte, e lembra aquelas dores são apenas reflexos daquele treino de ontem, e que você já está acostumado, seu corpo rejeita a dor e o cansaço, ele combate o medo, mesmo que não o vença, segue desafiando-o.

E você segue pronto para o próximo treino, para o próximo ano. Novos desafios!

Os golpes aplicados são simples feitos para um Karateca bem treinado. Os golpes recebidos, estes estamos constantemente aprendendo á absorver ou bloquear a cada minuto, aprimorando a forma.

Lembre-se você não sabe mais fazer as coisas de qualquer jeito, tudo deve ter excelência.

Não lute pensando desenfreadamente na vitória o primeiro passo é não perder.

As flores tem uma função muito importante, elas nos mostram que é preciso apenas uma nova primavera para tudo se renovar.

Deixo aqui essa mensagem extra!

25 DE OUTUBRO DIA MUNDIAL DO KARATE - UMA HOMENAGEM A GRANDES MESTRES

Assim como renovam-se as flores de uma cerejeira deve ser o espirito do Karateca. Oss! Osu! Ossu! By: Jefferson Oliveira Apoio: Martial Arts Shodo

Publicado por Diario de Estudante de Karate Do em Quinta-feira, 24 de outubro de 2019

Oss! Osu! Ossu!

By:Jefferson Oliveira

Professor de Educação Fisica e Estudante de Karate-do

Saudações Natalinas

Desejo aos amigos e os mais de 17 mil seguidores do Blog: Feliz Natal!

Oss! Osu! Ossu! 🥋🥋🥋⛩

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